Consejos para hacer turismo en China
China es un país fascinante, con una rica cultura, una historia milenaria y una gastronomía deliciosa. Si estás planeando un viaje a este destino, es importante que tengas en cuenta algunas recomendaciones para que puedas disfrutar al máximo de tu experiencia. Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta es la salud, especialmente cuando se trata de la alimentación. Por eso, en este artículo te daremos algunos consejos para que puedas hacer turismo en China sin preocupaciones.
Bebe agua embotellada para evitar problemas estomacales
Una de las principales preocupaciones de los turistas al visitar China es su sistema de agua potable. Aunque en las grandes ciudades el agua suele ser segura para beber, en otras zonas más rurales puede estar contaminada. Por eso, es recomendable que bebas siempre agua embotellada y evites consumir hielo en las bebidas. Además, es importante que revises que el sello de la botella esté intacto antes de abrirlo.
En caso de que no puedas acceder a agua embotellada, puedes optar por beber té o café, ya que al estar hervidos, eliminan posibles bacterias. También puedes utilizar pastillas purificadoras de agua, que se pueden conseguir en farmacias o tiendas especializadas.
Cuidado con la comida callejera
La comida callejera en China es muy popular y deliciosa, pero también puede ser un riesgo para tu salud. Aunque es tentador probar todos los platos típicos que se ofrecen en la calle, es importante que seas selectivo con lo que comes. Busca lugares concurridos y con buena reputación, evita aquellos puestos que no parezcan limpios y presta atención a la higiene del vendedor.
Además, es recomendable que evites consumir alimentos crudos o poco cocidos, ya que pueden contener bacterias que causen problemas estomacales. Opta por platos calientes y bien cocidos, y si tienes alguna duda, no dudes en preguntar al vendedor sobre la preparación del plato.
Protege tu estómago con probióticos
Si eres propenso a tener problemas estomacales cuando viajas, es recomendable que tomes probióticos antes y durante tu estancia en China. Estos suplementos ayudan a mantener el equilibrio de las bacterias en tu sistema digestivo, lo que puede prevenir o aliviar problemas como la diarrea del viajero.
También puedes optar por consumir alimentos ricos en probióticos, como el yogur o el kimchi, una ensalada coreana de verduras fermentadas. Estos alimentos no solo son buenos para tu salud intestinal, sino que también son deliciosos y forman parte de la gastronomía asiática.
Lleva contigo medicamentos básicos
Es recomendable que lleves contigo un kit de medicamentos básicos en tu viaje a China. Incluye analgésicos, antidiarreicos, antihistamínicos y cualquier otro medicamento que suelas tomar regularmente. Es importante que revises con tu médico antes de viajar si necesitas alguna vacuna o medicamento específico para tu destino.
También puedes incluir en tu kit algún medicamento para aliviar problemas estomacales, como el carbón activado o el suero oral. En caso de que tengas algún malestar, es importante que te hidrates adecuadamente y descanses para recuperarte lo antes posible.
En resumen
Viajar a China es una experiencia única y fascinante, pero es importante que tomes precauciones para cuidar tu salud y evitar problemas estomacales. Recuerda beber siempre agua embotellada, tener cuidado con la comida callejera, proteger tu estómago con probióticos y llevar contigo medicamentos básicos en caso de necesidad. Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de la increíble cultura y gastronomía de China sin preocupaciones.
